Todo mundo quer preservar sua juventude o maior tempo possível. Felizmente, um clínico geral e nutricionista da SM-Clinic
Segundo Tikhomirova, para preservar a juventudedoces e outros carboidratos rápidos devem ser evitados. Ela explica isso pelo fato de que eles entram rapidamente na corrente sanguínea, o que leva a picos nos níveis de insulina. E, como resultado, seu corpo experimenta um certo estresse, que pode levar ao envelhecimento acelerado.
Além disso, o envelhecimento rápido contribuiálcool e alimentos salgados. Aqui é tudo sobre o inchaço que esses produtos causam. Tikhomirova também deu alguns conselhos sobre como preservar a juventude. Por isso, segundo ela, vale a pena manter uma alimentação adequada, beber bastante água, praticar exercícios regularmente e dormir bem.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.