Esses hábitos aumentam o risco de pré-diabetes

Os especialistas listaram para Coma isto, não aqueles cinco fatores que podem levar ao pré-diabetes -

um estado limítrofe do corpo, quando ele não funciona mais normalmente, mas o distúrbio ainda não atingiu o estágio de doença. Discutir

  1. Pesadelo.

Médicos alertaram que a falta de sono está intimamente ligadaassociada tanto ao diabetes quanto ao pré-diabetes. A falta de sono aumenta os níveis do hormônio do estresse cortisol e aumenta a produção de glicose, o que aumenta os níveis de açúcar no sangue.

  1. Gordura visceral.

Estudos mostram que o excesso de gordura da barriga afeta especialmente o risco de pré-diabetes.

  1. Obesidade.

Mesmo uma perda de peso modesta pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver pré-diabetes.

  1. Baixa atividade física.

O exercício regular é importante.

  1. Estresse.

Como mencionado, há evidências de que o estresse pode afetar os níveis de açúcar no sangue, aumentando o risco de pré-diabetes.

As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.