No verão, o calor pode dificultar o sono. Mas existem outros fatores além do clima que também afetam a qualidade
O sono adequado é muito importante para o funcionamento normale restauração do corpo. Assim, devido à falta de sono, podem começar problemas de saúde física e mental. Em geral, a qualidade do sono é influenciada por diversos fatores. Entre eles – cor do travesseiro.
Os cientistas descobriram há muito tempo que as cores sempre têm um certo efeito em nossa psique. Segundo a especialista em sono Karen Yu, existem várias cores que podem piorar o seu sono. Esseroxo, vermelho, rosa choque, cinza, marrom. Portanto, é melhor não comprar um travesseiro em uma dessas cores.
Por exemplo, roxo está intimamente relacionado comcriatividade, o que pode dificultar o sono tranquilo. Almofadas vermelhas podem fazer você se sentir muito tenso e ansioso. O rosa choque tem as mesmas qualidades das duas cores já mencionadas. Devido à cor marrom, você pode se sentir entediado pela manhã depois de acordar. Gray parece tão maçante.
O especialista em sono acrescenta que certas cores, ao contrário, podem acelerar o processo de adormecer e melhorar o sono. Por exemplo, azul, pervinca, lavanda.
Porém, é claro, a cor do travesseiro – não é a chave para um bom sono.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.