A nutricionista Elena Solomatina falou sobre alimentos que são inimigos de qualquer dieta, pois
De acordo com a nutricionista, a questão não está em produtos específicos, mas em intensificadores de sabor. É sal e glutamato monossódico.
Na sua forma natural, o sódio é encontrado na forma de sal de ácido glutâmico em alimentos preparados na hora. Na forma adicionada - em alimentos enlatados e produtos semiacabados.
O médico observou que as bebidas também podem estimular bastante o apetite. Para evitar isso, você deve abandonar todos os tipos de refrigerantes e sucos naturais.
“Até o cheiro de espetinho frito nos encorajacoma mais do que o habitual. E salsichas, fast food e batatas fritas são recheadas com esse intensificador de sabor. Aconselho evitar esse sal e reduzir ao máximo seu consumo”, enfatizou Solomatina.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.