Todo mundo já sentiu uma forte sensação de fome e sabe o quão temperamental isso deixa uma pessoa. Mas o que mais está acontecendo
Devido à fome, há uma sensação de que o estômagologo comerá a si mesmo, o cérebro está em neblina e o corpo parece vazio. Além disso, você pode desenvolver fortes desejos por comida, então há uma chance de você não comer os alimentos mais saudáveis. Então, o que acontece no corpo que faz com que as pessoas se comportem como se comportam?
- O corpo enlouquece por falta de uma "recompensa" para o cérebro. Comer ativa uma área do cérebroassociado ao prazer e à recompensa. Há também uma liberação do hormônio dopamina: é responsável pela boa saúde. Em outras palavras, comer comida deixa uma pessoa feliz, então o cérebro precisa cada vez mais.
- Estômago sinaliza ao cérebro para comer. O estômago libera grelina, ou o hormônio da fome. Diz ao cérebro que o corpo precisa de mais comida ou energia.
- Diminuição dos níveis de dopamina. Isso ficou conhecido graças a um experimento realizado em ratos. Seus resultados foram publicados em Neurofarmacologia.
- Baixa Dopamina Causa Emoções Incontroláveis. A dopamina é responsável pela melhora mentalfunções e concentração. Portanto, é improvável que você consiga se concentrar nos negócios se quiser comer. Além disso, esta substância ajuda a pessoa a controlar as emoções.
- O hormônio responsável pelos sentimentos de raiva e fome é produzido. Quando a grelina (o hormônio da fome) entra no cérebro,outro hormônio começa a ser produzido – neuropeptídeo Y. Esta substância ajuda a regular a agressão, a raiva e aumenta a quantidade de comida ingerida. Um estudo publicado na Biological Psychiatry observa que quando os níveis de neuropeptídeo Y estão altos, as pessoas mostram mais sinais de impulsividade, agressão e agressão impulsiva.
- Diminuição da atividade cerebral. O cérebro precisa de glicose para se alimentar.É a principal fonte de energia para o corpo. Se você não comer por muito tempo, o poder do cérebro diminui. Além disso, 25% da energia dos alimentos vão apenas para alimentar o cérebro.
- O cérebro fica com fome. Devido aos baixos níveis de açúcar, uma pessoa torna-semais difícil controlar seu comportamento e raiva. Isso ficou conhecido graças a um estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences e a uma revisão de trabalhos científicos realizados por especialistas da Florida State University.
- Aumento dos níveis de hormônios do estresse. Se houver pouca glicose no corpo, o cérebro considerará que a situação atual é uma ameaça à vida. Como resultado, hormônios como glucagon, adrenalina, cortisol serão liberados.
- O corpo não tem os blocos de construção para produzir hormônios. Obtenha essas substâncias – triptofano, tirosina, colina – apenas da comida.
É importante escolher alimentos saudáveis. Se você comer batatas fritas, elas rapidamente suprimirão a fome por um tempo, mas no futuro você sentirá ainda mais fome do que antes.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.