A nutricionista Anna Goncharova falou sobre pratos nocivos que se enraizaram entre os russos e não são
Segundo ela, “dois pratos nocivos queenraizaram-se firmemente na população russa e não podem ser nivelados de forma alguma” - trigo sarraceno com kefir e pão com leite. Esta é uma combinação de produtos extremamente prejudicial, porque leva a um salto acentuado na glicose no sangue e uma mudança na acidez do estômago para acidificação, além de inchaço e desconforto.
O médico recomendou cozinhar quaisquer cereais na água,coma pão com chá e use kefir e leite como produtos separados. “Beba pão com chá. Use leite e kefir como produtos independentes, deixando-os por 2-3 horas no momento do consumo de outras refeições. E cozinhe os cereais em água com uma pequena quantidade de manteiga ou óleo vegetal ”, disse Goncharova.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.