O clínico geral Viktor Ikonnikov explicou os benefícios da beterraba e recomendou consumi-la diariamente.
Segundo ele, você precisa comer pelo menos alguns pedaços por dia, mas é melhor ralar a fruta inteira e comê-la com manteiga ou creme de leite. O especialista observou que a beterraba é um vegetal muito útil.
Contém vitaminas como A, E e C;minerais cobalto silício, potássio, cromo, manganês, cobre, molibdênio. A beterraba é importante para o funcionamento normal do fígado, remove o colesterol “ruim” do corpo e combate o desenvolvimento da aterosclerose. Além disso, é útil para a pele jovem.
A isso, Ikonnikov acrescentou que é bom que os idosos comam beterraba - fortalece os ossos.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.
Fonte: Tsargrad