Um grupo de cientistas da Universidade Johns Hopkins conduziu um novo estudo. No final das contas, eles descobriram que
Estamos falando de vitamina D - o nível baixo éeste componente afeta a saúde do coração e dos vasos sanguíneos. Sua deficiência dobra o risco de um distúrbio agudo do suprimento de sangue ao cérebro, dizem os especialistas.
Além disso, a vitamina D está associada à imunidade,metabolismo e funcionamento de outros sistemas essenciais do corpo humano. Portanto, os residentes de países com pouca luz solar devem se apoiar em peixes gordurosos, fígado bovino, ovos e iogurtes - esses são os alimentos que contêm vitamina D.
Fonte: Express