O que acontecerá com o corpo se houver queijo todos os dias

A nutricionista Tatyana Razumovskaya disse como o queijo pode beneficiar o corpo.

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Segundo a nutricionista, o queijo contém muita proteína: 100 gramas de parmesão contém cerca de 35 gramas, e o Gouda contém 23 gramas. O corpo precisa de proteína como material de “construção”.

Além disso, o queijo é rico em calorias.Devido ao seu alto teor de proteínas, este produto estabiliza o apetite. A nutricionista afirma que queijo pode ser consumido até por quem está de dieta. Verdade, sem óleo e sem variedades salgadas e gordurosas.

Além disso, segundo o especialista, o queijo contém muitotriptofano, aminoácido responsável pela síntese da hemoglobina no sangue e da melatonina, que regula o sono. O queijo também contém muito cálcio e vitaminas D e R. Assim, a nutricionista chega à conclusão de que o corpo só ficará mais forte se você comer queijo com frequência.

As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Consulte um profissional de saúde antes de decidir mudar sua dieta.

Fonte: RIA Novosti