Certamente você tem amigos que podem comer o que quiserem e não engordam. Muito provavelmente isso ocorre porque
O fato é que alguns produtos exigem maiscalorias a serem convertidas em energia do que outros. Por exemplo, a primeira categoria inclui alimentos ricos em proteínas. Para sua digestão, o corpo precisa de mais esforço. Ao mesmo tempo, existem produtos que fazem o oposto. Eles são compostos de açúcares simples sem fibras. Este é, por exemplo, pão branco.
Assim, os melhores produtos para acelerarmetabolismo são aqueles que demoram mais para digerir e dão uma sensação de saciedade. Mas os piores alimentos para o seu metabolismo são aqueles que rapidamente se transformam em glicose.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.