Uma equipe internacional de pesquisadores conduziu uma extensa meta-análise de estudos que examinaram os efeitos da vitamina D sobre
Trabalhos anteriores sobre este problema mostraram uma conexãoentre depressão e deficiência de vitamina D, no entanto, esses estudos não foram considerados suficientemente conclusivos. A Universidade da Finlândia Oriental relatou o maior estudo sobre o tema, com uma nova meta-análise combinando dados de 41 estudos sobre o tema. A análise envolveu pesquisadores finlandeses, australianos e americanos, o artigo foi publicado na revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Pesquisadores estudaram a eficácia da vitamina D no alívio dos sintomas de depressão em adultos. Isso foi testado em estudos controlados por placebo com diferentes grupos de pessoas.
Os resultados mostraram que os suplementos de vitamina D foram maisefetivamente aliviar os sintomas de depressão em comparação com placebo. Especialistas deram aos sujeitos diferentes quantidades da vitamina, em média, as pessoas receberam 50-100 microgramas por dia.
Ao mesmo tempo, o principal autor do estudo, doutorandoTuomas Mykola observou que a confiabilidade desses dados ainda pode ser questionável devido à heterogeneidade dos grupos de estudo, bem como devido ao possível viés associado a um grande número de estudos. O especialista acredita que esses resultados serão um incentivo para novos ensaios clínicos de alto nível.
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