A terapeuta, nutricionista e nutricionista Elvira Gilemzyanova explicou por que comer durante o estresse ou
Segundo ela, a qualidade da digestão depende do estado emocional de uma pessoa. O mau humor ou o estresse afetam diretamente o apetite e a produção de enzimas.
O mau humor também afeta comohomem mastiga. Uma onda de emoções não permite mastigar os alimentos o número de vezes necessário e, idealmente, deve haver pelo menos 32 movimentos da mandíbula para cada mordida. Devido à mastigação insuficiente, os alimentos não são adequadamente decompostos pelas enzimas contidas na saliva.
“Em momentos de frustração, ressentimento, raiva, raiva,A raiva produz hormônios do estresse que causam espasmos nos músculos e órgãos do trato digestivo. Os alimentos não se decompõem, mas apodrecem, provocando processos de fermentação nos intestinos, depositados em forma de gordura”, enfatizou o médico.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.