Especialistas têm alertado que dietas que implicam algum tipo de restrição alimentar envolvempessoas em
Sim, consumindo muito poucocalorias retarda o metabolismo e leva à perda de massa muscular. No início, você perderá peso rapidamente, mas seu corpo começará a "reter todas as calorias", alertam os especialistas.
Além de comer menos no geral, vocêVocê não está mais recebendo o suficiente dos nutrientes e vitaminas que os alimentos saudáveis podem fornecer. Além disso, as restrições alimentares podem afetar sua vida social. Por exemplo, você não irá mais uma vez a um café com amigos.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.