A nutricionista e endocrinologista do Hospital Clínico Central da Administração Presidencial da Federação Russa Elena Koroleva explicou que as dietas cetônicas - com
O médico observou que as dietas cetogênicas têm um baixo nívelcarboidratos, mas ricos em gordura. Da dieta, são retirados os alimentos ricos em carboidratos: frutas, doces, doces, cereais. A ênfase está nos alimentos ricos em gorduras: ovos, abacate, creme de leite, manteiga e afins.
Portanto, uma pessoa perde peso drasticamente.A rainha observou que, se a saúde permitir, você pode organizar uma dieta cetogênica por um mês, mas essa dieta é contraindicada para pessoas com doenças cardiovasculares. Porque o consumo intensivo de gorduras pode levar à sua deposição nas paredes dos vasos sanguíneos.
Você não pode seguir a dieta cetogênica e pessoas com pedras nos rins. Mais de 7% das pessoas que seguiram esta dieta desenvolveram urolitíase.
De acordo com especialistas, uma dieta pobre em carboidratospode ser tentado por pessoas com diabetes tipo 2. Por ser pobre em carboidratos e rico em gordura, aumenta a sensibilidade das células à insulina.
Mas isso não nega os perigos de tal dieta, secumprir incontrolavelmente. “Os resultados da pesquisa mostraram que 50% dessas pessoas no contexto de uma dieta cetogênica são mais propensas a ter infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, ou seja, doenças vasculares, e o risco de morte aumenta em 50%”, alertou o especialista.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.