A nutricionista Natalia Gerasimova explicou porque não se deve beber energéticos com frequência. Mas ela notou
O mal das bebidas energéticas é que elas contêm uma grande quantidade deaçúcar adicionado, que é viciante em bebidas açucaradas, excesso de peso, metabolismo de insulina prejudicado e níveis hormonais. Problemas de saúde também são comuns devido à intolerância individual a alguns componentes. Muitas vezes, os problemas de saúde estão associados à cafeína.
Mas as bebidas energéticas também podem ser bebidas saudáveis.Eles contêm extratos úteis de ervas, aminoácidos, em particular, taurina - algo que está incluído em suplementos alimentares e até tem algumas propriedades medicinais.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.