Medicul a spus cum exact Coca-Cola dăunează organismului

Nutriționistul Marina Khorkavaya a vorbit despre pericolele sifonului Coca-Cola, care este la modă în rândul adolescenților.

Doctor

a evaluat negativ băutura și a explicat căPericolul pentru sănătate este cauzat de conținutul ridicat de zahăr. Există aproximativ 15 grame de zahăr în 100 de grame de cola, iar dacă faci calculul, sunt 45 de grame într-o cutie de Coca-Cola. În același timp, conform recomandărilor OMS, consumul zilnic de zahăr al adulților nu trebuie să depășească 25 de grame, iar al copiilor - 20.

În plus, cola este bogată în cofeină, ceea ce poate provoca o excitabilitate crescută la adolescenți. Prin urmare, Coca-Cola este, de asemenea, dăunătoare sistemului cardiovascular.

„Principalul pericol al băuturilor carbogazoase esteeste mult zahăr. Dacă vorbim de cola, atunci 100 g de băutură conțin aproximativ 15 g zahăr, adică într-o cutie obișnuită, aproximativ 45 g. În conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), doza zilnică de zahăr pentru un adult este de 25 g, iar pentru copii - 20 g ”, a avertizat medicul.

Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.