În ciuda faptului că există o serie de produse care au capacitatea de a avea un efect pozitiv asupra
Potrivit medicului, cel mai mult dăunează sistemului imunitarzahăr și grăsimi trans. „Consumul excesiv de zahăr poate modifica microflora, iar microflora leagă răspunsurile imune ale organismului. Grăsimile trans apar, de exemplu, atunci când vasele sunt prăjite în ulei de mai multe ori, când ceva similar cu uleiurile animale se face din uleiuri vegetale. De exemplu, margarina este ca untul. Există o mulțime de grăsimi trans în semifabricate, acestea afectează negativ funcția imunitară ”, a spus Lizun.
Aditivii alimentari pot reduce, de asemenea, imunitatea,potențiatori de aromă, coloranți și arome. Specialistul a remarcat că nu este nimic în neregulă cu faptul că produsul conține un colorant – Nu. Cu toate acestea, consumul de produse cu coloranți și arome în mod regulat poate duce la expunere cumulativă, ceea ce duce la consecințe negative. O dietă monotonă cu predominanță de grăsimi și carbohidrați și alimente cu calorii goale pot afecta negativ și sistemul imunitar.