Site-ul web al canalului de televiziune Al Jazeera (Qatar) a publicat un material care descrie în detaliu japonezii efectivi
Ediția germană a Freunden notează că bananadieta in Japonia este cunoscuta din 2008 si ca iti permite sa slabesti intr-un timp scurt. Potrivit USDA, o banană de 115 grame conține 113 calorii, precum și o serie de substanțe: fibre alimentare, grăsimi, carbohidrați, proteine, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, vitamina C, mangan, tiamină, niacina, vitamina A, vitamina B6, acid folic, beta-caroten.
Dacă ești la dietă cu banane, atunci tutrebuie să urmați câteva reguli. Este necesar să mănânci banane în cantități nelimitate pentru mâine, spălate cu lapte sau apă caldă. Pentru prânz și cină, nu trebuie să vă limitați în alegerea alimentelor, ci trebuie să uitați de dulciuri. De asemenea, este permis să mănânci banane între mese. După ora 20.00 nu poți mânca nimic, iar până la 12 noaptea ar trebui să adormi.
Este important ca un astfel de mic dejun să poată fi pregătit doar pentru o anumită perioadă de timp. Pentru a consolida rezultatele pierderii în greutate, trebuie să apelați la exerciții fizice.
Un alt punct semnificativ: înainte de a încerca această dietă, consultați un specialist. În special – dacă aveți boli cronice.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.
Sursa: Inosmi