Morcovii s-au dovedit a fi benefici în scăderea colesterolului

Nutriționistul Lisa Young a vorbit despre beneficiile morcovilor

Potrivit ei, morcovii sunt un produs universal.

Leguma rădăcină poate fi preparată sub orice formă: prăjită, fiartă, înăbușită, piure sau suc. Morcovii au multe fibre, așa că sunt buni pentru gustare și vor umple rapid corpul.

Morcovii sunt utili datorita continutului lor mare innu numai beta-caroten, ci și vitamina A și alte oligoelemente. Începe procesul de auto-purificare în organism, scade nivelul de colesterol și, în general, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv. Vitamina A, în care morcovii sunt bogați, poate întări inima și vasele de sânge.

„Morcovii obișnuiți sunt o sursă excelentă de fibre solubile și beta-caroten”, a spus Yang.

Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.