Cinci moduri puternice de a obține remisiunea diabetului de tip 2

În ciuda faptului că nu este încă posibil să scapi complet de diabetul zaharat, această boală poate fi transformată în

stadiul de remisiune. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați cinci recomandări de la medici. Discuta

Medicii spun că pacienții cu diabet zaharat de tip 2 au toate șansele de a obține remisiunea bolii. Dar pentru aceasta trebuie să vă amintiți cinci puncte.

  1. dieta saraca in carbohidrati. Cercetările arată că această opțiunenutriția poate stabiliza zahărul din sânge. La persoanele cu diabet de tip 2, de obicei după o astfel de dietă, nevoia de medicamente (în special de insulină) scade, iar greutatea scade. În general, oamenii încep să se simtă mai bine.

  2. pierdere în greutate. Potrivit raportului Diabetes UK, diabetul este cel mai frecventintră în remisie atunci când o persoană pierde kilogramele în plus. De exemplu, dacă sunteți obez, atunci pierderea a 15 kilograme în greutate vă poate ajuta. Cu toate acestea, în orice caz, înainte de aceasta, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Nu este recomandat să slăbiți dacă aveți o greutate sănătoasă, sub 18 ani, gravidă, alăptați sau ați fost diagnosticată anterior cu o tulburare de alimentație.

  1. Exercitii fizice. MD Narinder Bajwaobservă că, datorită unei astfel de activități, puteți arde calorii și puteți pierde în greutate. Acest lucru va reduce rezistența la insulină și va ajuta la controlul nivelului de glucoză din sânge. Dar cel mai bine este să planificați un plan de exerciții cu medicul dumneavoastră.

  2. Dieta saraca in calorii controlata. Cercetările științifice demonstrează că dieta,incluzând doar 800 de kilocalorii pe zi, ajută la obținerea remisiunii diabetului de tip 2. Potrivit Diabetes UK, 800 de kilocalorii – acestea sunt patru supe sau cocktailuri. Cu toate acestea, este important să urmați această dietă numai sub supravegherea unui medic.

  3. Sfatul doctorului. Dacă urmați recomandărilefurnizorul dumneavoastră de asistență medicală, vă va fi mai ușor să vă urmăriți progresul. De asemenea, puteți afla ce vă va ajuta să vă scădeți glicemia medie în trei luni (A1c).

Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.