Experții observă că cei care suferă de căldură trebuie să fie deosebit de atențiboli de inima,
Dacă temperatura crește peste 38 de gradeCelsius sau cu umiditate puternică peste 27 de grade Celsius, acest lucru poate afecta negativ activitatea inimii. Căldura și deshidratarea fac inima să lucreze mai mult. Prin urmare, este important să bei suficientă apă pentru a face mai ușor pentru inimă să pompeze sânge către mușchi, iar mușchii înșiși funcționează mai eficient.
Cercetările științifice arată că atunci cândtermometrul ajunge la 43 de grade, numărul deceselor din cauza bolilor de inimă crește de două până la trei ori. În plus, oamenii de știință au descoperit că, cu cât temperaturile sunt mai fluctuante vara, cu atât mai severe pot fi accidente vasculare cerebrale la oameni.
Reprezentanții Asociației Americane a Inimii au numit cinci măsuri de precauție de reținut în căldură.
- Ține evidența timpuluiÎn prima jumătate a zilei, este mai bine să nu apară deloc pe stradă.Cel mai periculos timp este considerat a fi perioada de la prânz până la ora 15.
- Purtați haine potriviteAr trebui să purtați haine de culoare deschisă din țesături respirabile, cum ar fi bumbacul sau țesăturile care sunt respingătoare.De asemenea, nu uitați de o pălărie, sunglasses.It este necesar să aplicați o protecție solară impermeabilă (SPF – cel puțin 15) pe față și să o reînnoiți la fiecare câteva ore.
- bea apăÎn același timp, evitați alcoolul și băuturile cu cofeină.
- Luați pauze regulateEste util să petreceți ceva timp la umbră sau într-un loc răcoros.
- Urmați recomandările medicului. Dacă luați medicamente, vă rugăm să nu încetați să le luați.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.