Când aveți o durere în gât, poate fi dificil să mâncați sau să beți.Din fericire, există câteva produse care vă pot ajuta
Lisa Young, expert medical și autoareFinally Full, Finally Slim, The Portion Teller Plan, a enumerat mai multe alimente care vă vor calma gâtul. Sunt excelente ca hrană pentru boli.
- OvazEste ușor de înghițit și are o textură moale.De asemenea, acest terci scade colesterolul și conțineFibră.
- Iaurt. Conține nutrienți, proteinesi calciu. Iaurtul conține și probiotice, care ajută la întărirea sistemului imunitar. Un studiu publicat în Jurnalul Coreean de Medicină de Familie a constatat că probioticele pot preveni dezvoltarea bacteriilor periculoase.
- Bulion de puiBulionul cald ajută, de asemenea, la calmarea gâtului.În plus, bulionul de pui are un efect hidratant, care se explică prin faptul că conține mult sodiu.
- Gheata de fructeAlternativele includ înghețată popsicle sau înghețată simplă. Medical News Today notează că gheața de fructe ajutăReduceți durerea în gât.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.