Pe măsură ce îmbătrânim, îngrijirea inimii noastre devine o necesitate, motiv pentru care este atât de important să știm ce băuturi sau alimente
Nutriționistul și autoarea cărții „Finally Full, Finally Slim” Lisa Young a dezvăluit care cocktailuri alcoolice sunt cele mai proaste pentru inimă.
-
Rom cu cola. În general, orice băutură cu sifon este dăunătoare pentru tine.pe starea inimii. Un studiu a arătat că există o legătură între consumul de băuturi carbogazoase, dezvoltarea bolilor cardiovasculare și mortalitate. Recent, oamenii de știință francezi au descoperit, de asemenea, că persoanele care beau în mod regulat sifon simplu sau dietetic au mai multe șanse să sufere de accident vascular cerebral și alte forme de boli de inimă, în comparație cu cei care refuză astfel de băuturi.
-
Pina colada. Acest smoothie este bogat în zahăr și grăsimi saturate.Dacă ești în căutarea sănătății inimii, atunci ar trebui să consumi cu moderație crema de cocos și ulei de cocos. Cert este că aceste produse sunt bogate în grăsimi saturate, care, atunci când sunt consumate în mod regulat, cresc nivelul de colesterol „rău”. Toate acestea pot duce la dezvoltarea complicațiilor asociate cu inima.
-
Long Island Ice Tea (ceai cu gheață Long Island). Acest smoothie este bogat în zahăr și calorii. Toate acestea, împreună cu alcoolul, dăunează inimii.
-
Daiquiri congelat. De asemenea, este bogat în calorii și zahăr.Harvard Health observă că, dacă o persoană consumă prea mult zahăr, atunci poate avea inflamație cronică și hipertensiune arterială. Și acest lucru, la rândul său, afectează negativ inima.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.