Bolile de inimă provoacă multe decese în Statele Unite în fiecare an. În special, după cum s-a spus
Dr. Baio Curry-Winchell, Director de Urgențeasistență medicală și un medic de la Carbon Health și Spitalul St. Mary, a spus cum puteți reduce riscul unui atac de cord. Există patru moduri.
-
Trecerea unui examen medical anual. Cei mai susceptibili la atacuri de cord sunt persoanele cudiabet zaharat, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, exces de greutate. De asemenea, expuși riscului sunt cei care abuzează de alcool, fumează. În același timp, este important să fii supus unui control medical în fiecare an pentru a fi la curent cu starea sănătății.
-
Stilul de viață activ. Potrivit medicului, chiar și o simplă plimbare zilnică poate menține inima sănătoasă.
-
Legume și fructe colorate. Dieta este esențială pentru o inimă sănătoasăcare va include legume și fructe colorate care sunt bogate în fibre. În plus, nu trebuie să uităm de utilizarea proteinelor, a cerealelor integrale.
-
Acordați atenție noilor simptome. Dacă îți dai seama brusc ce trăieștidisconfort în piept, gât, spate, îți este greu să respiri (ai dificultăți de respirație), greață, vărsături, sau simptome noi precum amețeli, oboseală, este mai bine să mergi la medic.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.