Cât timp poți sta la telefon fără a dăuna sănătății

Viața fără smartphone-uri nu mai poate fi imaginată. Cu toate acestea, nici nu ar trebui să abuzați de utilizarea lor. Aşa,

Oftalmologul Arpine Adamyan, într-o conversație cu agenția Prime, a numit perioada de timp permisă pentru utilizarea telefonului

În primul rând, ea a remarcat că atunci când utilizați telefoane mobile, este important să luați în considerare poziția posturii, iluminarea și distanța ecranului față de ochi, astfel încât să nu întâmpinați probleme de sănătate.

Mulți oameni care îl folosesc de mult timp și dessmartphone-uri, se plâng de dureri de cap frecvente, amețeli, greață, slăbiciune, oboseală, memorie și atenție afectate - așa-numitele plângeri astenopice

Arpine AdamyanOftalmolog

Ea a remarcat că copiii sub șapte ani nu ar trebuioferiți gadgeturi pentru divertisment și este mai bine ca adolescenții și adulții să folosească telefonul „nu mai mult de două ore pe zi, cu pauze lungi la fiecare 15-20 de minute”. În același timp, distanța de la ochi la ecran ar trebui să fie de 30-40 cm, explică Adamyan.

Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.