Medicul gastroenterolog și nutriționist Nuria Dianova a explicat câtă ciocolată pe zi nu este dăunătoare
Dianova a remarcat că, în medie, se poatenu mâncați mai mult de 20 de grame de ciocolată - o cincime dintr-un baton sau trei pătrate. În același timp, dulciurile nu trebuie consumate separat de hrana principală, pentru a nu provoca un salt de glucoză.
„În medie pe zi, cu condiția să ai mâncareechilibrat, nu puteți mânca mai mult de 20 g de ciocolată neagră, care conține din 50% boabe de cacao. Adică, aceasta este o cincime din țiglă, sau trei pătrate ”, a explicat medicul.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.