Cum să evitați un atac de cord

Medicul cardiolog a spus că implementarea unor obiceiuri sănătoase ne poate ajuta pe cei mai mulți dintre noi să reducem riscul

infarct. Discuta

În primul rând, specialistul recomandă să începeți să vă urmăriți tensiunea arterială, nivelul colesterolului și al zahărului din sânge. Cunoașterea acestor indicatori îți va da o idee despre starea inimii tale.

În al doilea rând, obiceiurile proaste ar trebui abandonate,daca le ai. Trebuie să renunți la fumat, să stabilești un program de somn și să încerci să dormi suficient. Limitați stresul în viață și mențineți o greutate sănătoasă. Și acest lucru va ajuta la o dietă echilibrată și o activitate fizică.

Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.