Cum să găsești dragostea online și să o păstrezi: ce spune știința

Psihologul Harry Rice este profesorul decanului de arte, științe și inginerie la Universitatea din Rochester North.

din statul New York studiază relațiile apropiate, teoriile intimității și stilurile de atașament personal. Psiholog social de frunte.

Întâlniri online vs întâlniri tradiționale: care este mai bine?

Potrivit Rice, aplicații sau site-uri web pentrudating nu garantează că o persoană va găsi o potrivire ideală datorită algoritmilor. Acum astfel de servicii și-au abandonat dezvoltarea. Mai degrabă, sunt importanți factori precum locația, interesele, obiectivele vieții. Acest lucru este, de asemenea, important. „Dacă aș fi singură, cu siguranță aș folosi aceste site-uri”, spune el.

Potrivit unui raport de cercetare recentPew Research Center, în SUA, întâlnirile online sunt mai frecvente în rândul generației mai tinere: 53% dintre adulții sub 30 de ani spun că au folosit site-uri sau aplicații speciale. Unul din cinci adulți cu vârsta sub 30 de ani spune că și-a cunoscut actualul soț sau partener prin astfel de servicii.

„Trebuie să săruți o mulțime de broaște pentru a găsi un prinț”, spune el. — Și asta e în regulă.

Ce ar trebui luat în considerare în întâlnirile online?

Rice sfătuiește să trateze informațiile înprofiluri online cu un grăunte de sare. „De obicei femeile pretind că sunt cu câțiva ani mai tineri, iar bărbații cu câțiva centimetri”, explică el. Dar acestea sunt doar medii. Asta nu înseamnă că toți utilizatorii sunt ipocriți.

Dacă te străduiești spre perfecțiune, s-ar putea să te trezești singur.

Harry Rice

Acest lucru vă va ajuta să învățați mai multe lucruri noi.  

Nu respingeți doar potențialii candidațidin cauza intereselor divergente. Îndepărtați numai pe cei care nu sunt 100% potriviti - locuiesc la mii de kilometri distanță sau nu corespund valorilor de bază. Atunci conectează-te cu cât mai mulți parteneri și du-te la cât mai multe întâlniri, ne sfătuiește Reis. Faceți câteva selecții semi-aleatorie și vedeți unde vă duce. Nu faceți presupuneri despre o persoană pur și simplu pe baza a ceea ce scrie pe profilul său.

Asemănarea contează într-o anumită măsură,dar departe de a fi o garanție a unei relații fericite. De fapt, petrecerea timpului cu cineva ale cărui interese sunt diferite de ale tale îi va ajuta pe ambii parteneri să se dezvolte, explică oamenii de știință. În loc să cauți pe cineva care iubește baseball-ul la fel de mult, deschide-te către ceva nou. „Dacă cineva iubește teatrul și tu nu ai fost la piese de teatru, va fi o experiență nouă”, sugerează cercetătorul.

Care este cea mai mare greșeală atunci când căutați un partener online?

Se acordă prea multă atenție aspectului.Desigur, atractivitatea contează – fie că este o cunoştinţă online sau o întâlnire faţă în faţă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor consideră că aspectul unui candidat este principalul criteriu de selecție. Deci, ei pot elimina din greșeală un candidat bun.

În plus, oamenii procesează superficial informații despre o altă persoană, fără să se gândească la ceea ce ar putea fi de fapt.

Pe scurt: încetiniți când glisați. Fă-ți timp să citești, să gândești, să simți.

Mituri Adevărul despre „chimia” romantică

„Chimia romantică este cu siguranță importantă”,explică un cercetător care a publicat recent o lucrare despre chimia interpersonală. „Dar este cu siguranță imposibil de spus dacă există sau nu, pe baza a câteva minute de interacțiune.” Este nevoie de timp ca să apară.

Da, cel mai adesea apare atracția romanticărelativ rapid, deși nu neapărat instantaneu. Cu toate acestea, mulți oameni merg la primele întâlniri după un meci în căutarea chimiei instantanee. Cercetătorul recomandă evitarea judecăților pripite.

Uneori, chimia dintre doi oameni este multăMai tarziu. Relațiile se pot schimba, de exemplu, prietenii devin un cuplu îndrăgostit. „Ascultă senzațiile, dar nu te aștepta ca magia să iasă din aer”, spune Reis.

Evita popularul „model sufocant” al perfectuluiRelații Idealul este dușmanul binelui. Dacă aveți nevoie de un partener pe viață, acordați mai puțină atenție aspectului și nu vă așteptați la imposibil, sfătuiește Reis.

Potrivit lui, în anii 1950 oamenii au găsit adeseapartener între vecini, într-un grup religios sau social. Dar în lumea digitală de astăzi, oamenii au tendința de a impune cerințe mai mari potențialilor parteneri. Cercetătorii l-au numit „modelul de relație sufocant”. „Oamenii doresc ca cealaltă persoană să fie partener sexual, cel mai bun prieten, confident, părinte și partener financiar. Vrem să fie totul pentru noi. Și acestea sunt așteptări teribil de mari pentru noi, oamenii”, subliniază omul de știință.

Faceți comunicarea în relații mai ușoară și mai ușoară.

Harry Rice

În timpul unuia dintre studiile lui Reis, un participanti-a spus că știe exact cum vrea să fie viitorul său partener. El a declarat că, dacă nu ar putea găsi o persoană potrivită 100%, ar prefera să fie singur. Într-un fel, întâlnirile online au contribuit la concepția greșită de a găsi potrivirea perfectă, oferind o gamă aparent nesfârșită de opțiuni. 

Modificări minore

Ți-ai găsit un partener pe viață (sau cel puțincel putin deocamdata). Cum să vă asigurați că iubirea reciprocă continuă? Ce îi face pe cuplurile să rămână împreună – luni, ani, decenii – și să rămână fericiți și mulțumiți? Ce spun studiile?

Unul dintre cei mai importanți factori, potrivit lui Reis,este capacitatea de a rezolva diferențele într-un spirit de cooperare și de sprijin, fără a provoca mai mult rău. O altă strategie importantă este să împărtășești experiențe pozitive cu partenerul tău.

Într-o serie de experimente, Reis a descoperit că atunci cândoamenii vorbeau despre evenimentele plăcute care li s-au întâmplat, cu alții, apoi s-au simțit mai fericiți. Acest efect a fost mai puternic decât doar impresia de după evenimentul în sine. Și când partenerul a răspuns cu entuziasm la veștile bune, relația s-a dezvoltat mai bine. Acest lucru a dus la o creștere a bunăstării ambilor parteneri. Partenerii au devenit mai apropiați și au primit mai multe satisfacții din viața de familie de zi cu zi.

Cercetările au arătat că un alt trivial,dar o modalitate eficientă de a vă conecta cu un partener este să vorbiți despre cum a decurs ziua. Atunci când partenerii se ascultă unul pe celălalt, pun întrebări, manifestă simpatie sau entuziasm, i-a adus mai aproape.

Principalul lucru este să-ți asculți cu adevărat partenerul. Nu este atât de mult despre conversație, cât este despre sentimentul de intimitate și de petrecerea timpului împreună.

Harry Rice

Când oamenii încep să se întâlnească pentru prima dată, eicomunicați cât mai des posibil pentru a vă cunoaște. De-a lungul timpului, este ușor să pierzi concentrarea asupra unui partener la locul de muncă, rutina zilnică, treburile casnice, creșterea copiilor. Dar aceste lucruri mici contează cel mai mult.

Important: hobby-uri comune

În timp ce soții (sau partenerii) nu ar trebui să fie clone unul celuilalt sau să facă totul împreună, este important să fiți pe aceeași pagină. O parte din aceasta înseamnă să ne bucurăm de timpul împreună. 

Studiile au arătat că cuplurile se descurcă bine atunci când își iau împreună un nou hobby. De regulă, ar trebui să fie ceva activ - tenis, lecții de gătit, dans. Principalul lucru este că ar trebui să fie ceva nou.

Într-un fel sau altul, dacă ai nevoie să iubești, nu trebuie să renunți, conchide autorul studiului.

Citeste mai mult:

Terenul din China a fost forat la o adâncime record

Nu este vorba despre Pământ: oamenii de știință au explicat de ce sistemul solar este cel mai rar

Cetate medievală descoperită accidental în pădure: descoperirea i-a surprins pe oamenii de știință