De-a lungul timpului, excesul de grăsime din ficat poate duce la inflamație și deteriorarea celulelor, rezultând
- Limitați băuturile cu adaos de zahăr.
Experții avertizează: consumul de prea mult zahăr poate determina ficatul tău să producă mai multe grăsimi.
- Limitați-vă consumul de alcool.
Consumul prea mult de alcool poate duce, de asemenea, la acumularea de grăsime în ficat.
- Adaugă broccoli la smoothie-urile tale.
Broccoli conține un compus numit indol,care poate ajuta la reducerea grăsimii hepatice. Adăugarea de varză înghețată la smoothie-uri poate fi o modalitate ușoară de a crește aportul din această legumă.
- Evitați prea multe băuturi energizante și sucuri.
Totul este din nou despre zahăr.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.