Într-un nou studiu, cercetătorii au examinat efectele mersului în natură asupra amigdalei. E mic
Studiile anterioare au arătat căAmigdala este mai puțin activată în perioadele de stres la locuitorii din mediul rural, comparativ cu locuitorii orașului. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că locuința în zonele rurale în sine provoacă acest efect. Poate că este invers, iar oamenii care au în mod natural această trăsătură au mai multe șanse să trăiască în mediul rural.
Pentru a studia această problemă, personalul Institutuluidezvoltarea umană numită după. Max Planck a efectuat un studiu folosind imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI). Să ne amintim că fMRI ne permite să determinăm activarea unei anumite zone a creierului în timpul funcționării sale normale, sub influența diferiților factori fizici (de exemplu, mișcarea corpului) și în diferite condiții patologice.
Folosind 63 de voluntari adulți sănătoși,Cercetătorii le-au cerut subiecților să completeze chestionare, să completeze o sarcină de memorie de lucru și să fie supuși scanărilor fMRI în timp ce răspund la întrebări menite să inducă stresul social. Participanților li s-a spus că experimentul a implicat un RMN și o plimbare, dar nu cunoșteau scopul studiului.
Schema bloc a procedurii de cercetare. Ilustrație: Natură
Subiecții au fost apoi repartizați aleatoriufaceți o plimbare de o oră fie într-un cadru urban (cartierul comercial plin de viață al Berlinului), fie într-un cadru natural (pădurea Grunewald de 3.000 de hectare din Berlin).
Cercetătorii au cerut subiecților să iade-a lungul unui anumit traseu în orice loc, fără a devia cursul și fără a folosi telefoanele mobile pe parcurs. După plimbare, fiecare participant a suferit o altă scanare fMRI și o sarcină suplimentară care induce stres și a completat un alt chestionar.
Scanarea fMRI a arătat o activitate scăzutăamigdala după o plimbare prin pădure. Acest lucru susține teoria conform căreia natura produce efecte pozitive în zone ale creierului asociate cu stresul. Și, aparent, acest lucru se poate întâmpla în doar 60 de minute.
A. Date GPS ale a doi participanți în timpul unei plimbări într-un mediu natural (Berlin, Grünwald) și într-un mediu urban (Berlin, Schlossstrasse), afișate pe un OpenStreetMap.
b. Fotografie cu o plimbare în natură.
Cu. Fotografia unei plimbări într-un mediu urban.
Foto și ilustrație: Natură
Participanții care s-au plimbat și prin pădurea raportat că a recâștigat atenția și plăcerea din plimbarea în sine, spre deosebire de cei care au făcut plimbări prin oraș. Acest lucru este în concordanță cu rezultatele scanării fMRI, precum și cu studiile anterioare.
Citeste mai mult:
A devenit cunoscut care ceai distruge proteinele din creier
Structura veche de 7.000 de ani a descoperit că este mai veche decât piramidele egiptene și Stonehenge
Priviți primele fotografii de pe Marte pe care le-a făcut Webb: sunt literalmente orbitoare
Fotografie de copertă: rawpixel.com