Un nou studiu a descoperit o legătură între masa musculară scăzută și declinul cognitiv la adulții în vârstă
Discuta
Oamenii de știință cred că reglarea masei muscularepoate fi folosit pentru a reduce riscul de a dezvolta boala. „În acest studiu, arătăm pentru prima dată că a avea o masă musculară scăzută este asociată semnificativ cu un declin cognitiv mai rapid și că această asociere este independentă, printre alți factori, de forța musculară și de nivelul de activitate fizică”, au observat cercetătorii.
Ei au adăugat că exercițiile fizice, în special antrenamentul cu greutăți și o dietă bună, cu suficiente proteine, pot ajuta la menținerea masei musculare pentru anii următori.