Medicul endocrinolog Alena Barredo a vorbit despre o nucă care este utilă pentru consumul zilnic. Vorbim despre fistic.
Deci, potrivit unui specialist, această nucăconține acizi grași polinesaturați, datorită cărora colesterolul este redus. Printre altele, fisticul este bogat in diverse vitamine, si anume A si E, utile pentru imunitate, vedere si pastrarea pielii tinere.
Această nucă s-a dovedit a fi utilă și datorită magneziului din compoziția sa. Acest element, la rândul său, ajută să facă față stresului și este util pentru normalizarea tensiunii arteriale.
„Aceste nuci sunt o sursă bună de proteine, așa că fisticul este recomandat pentru deficiențe și pierderea în greutate”, a spus Barredo.
În același timp, medicul a remarcat că fisticulsunt un produs bogat in calorii, asa ca trebuie sa le consumi cu moderatie. În plus, unele persoane sunt complet contraindicate să le folosească – vorbim despre cei care suferă de disfuncții ale pancreasului.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.
Sursa: RIA Novosti