Sucul poate fi o modalitate ușoară de a-ți potoli setea. Cu toate acestea, anumite soiuri ale acestuia pot doar
Dacă vrei să slăbești, atunci cel mai prost suc ar fi cel careconţine zahăr. Adevărat, nu este necesar să refuzi complet astfel de sucuri. Dar merită să fii cu ochii pe câte dintre aceste băuturi bei. Acest lucru vă va ajuta să pierdeți în greutate.
Tindem să credem că este firesc(100 la sută) sucul este bun pentru organism, așa că îl putem bea în cantități mari. Dar, de fapt, astfel de sucuri (de exemplu, sucul de struguri), deși conțin multe vitamine, diverși nutrienți, se disting și printr-o cantitate mare de zahăr natural și calorii.
Studiile arată, de asemenea, că orice băuturicu adaos de zahăr, în principiu, duc adesea la un set de kilograme în plus și obezitate. În același timp, pentru o slăbire cu succes, este important să găsiți alimente și băuturi care să ofere o senzație de sațietate pentru o perioadă lungă de timp. Fructoza, care face parte din multe fructe și sucuri de fructe, este ineficientă în acest sens.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.