Publicația La Vanguardia a publicat material în care oamenii de știință au enumerat obiceiurile care au impact asupra
S-a dovedit că cel mai nociv efect asupra creieruluiare o cantitate mare de grăsimi saturate în dietă. Pentru a contracara acest lucru, oamenii de știință recomandă să scapi de unele obiceiuri. Unul dintre aceste obiceiuri este un stil de viață sedentar. Așadar, oamenii de știință au remarcat că activitatea fizică este foarte utilă pentru creierul să funcționeze, deoarece în timpul acesteia se eliberează endorfine, care contribuie la îmbunătățirea componentei fizice și psihologice a unei persoane.
Îndeplinirea unui număr de sarcini în același timp, conformoamenii de știință, este, de asemenea, un obicei negativ, deoarece împiedică activitatea creierului. Potrivit experților, acest lucru contribuie, de asemenea, la producerea de adrenalină, care, la rândul său, încordează și mai mult creierul, încetinind procesul gândirii.
Dependența de gadgeturi este de asemeneairitant la creier. Așadar, potrivit oamenilor de știință, ecranele nu oferă oamenilor odihnă, deoarece fluxul de fotoni afectează continuu ochii, iar acest lucru duce la eliberarea de impulsuri pentru creier și, prin urmare, producția de melatonină încetinește. În plus, oamenii de știință numesc și somnul rău un obicei care afectează negativ creierul.