Dieteticianul Angelique Duval a spus că zvonurile că, odată cu sosirea toamnei, în condițiile rusești
În septembrie, în magazine există un exces de fructe și legume,din ele se pot obține vitamine naturale, așa că beriberi este exclus. Imunitatea slăbește din alt motiv - blues-ul și depresia de toamnă încep pe fundalul înrăutățirii vremii.
Consecința acestei stări este răceala și, din nou,blues. De multe ori oamenii încep să mănânce o mulțime de dulciuri, în timp ce alimentele carbohidrate, zaharurile simple provoacă inflamații, ceea ce duce la o slăbire a sistemului imunitar. Și așa într-un cerc.
Medicul a recomandat înlocuirea dulciurilor cu fructe, legume și ierburi - o sursă naturală de vitamine și minerale. Dar există situații în care trebuie să bei medicamente gata preparate.
„Pot recomanda să luați crom (picolinatcrom) pentru că vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit și ameliorează pofta de zahăr. Și plus suplimente din seria de magneziu B6 pentru întărirea sistemului nervos, astfel încât schimbarea anotimpurilor să nu afecteze brusc starea psihică”, a spus Duval.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.