Nutriționistul Tatyana Ivannikova le-a spus rușilor despre beneficiile brânzei. În ciuda acestui fapt, unii oameni ar trebui
Ivannikova a atras atenția asupra faptului că brânzaeste un produs nutritiv care constă dintr-un sfert de proteine. Aceste substanțe sunt necesare organismului pentru formarea mușchilor. Proprietățile pozitive ale brânzei includ faptul că proteinele sale sunt absorbite mai bine decât proteinele din lapte. Acest produs este util și pentru reumplerea energiei.
În același timp, merită să ne amintim că brânza este un produs bogat în calorii și, prin urmare, persoanele care sunt supraponderale și au boli cardiovasculare ar trebui să-l limiteze.
„Când alegeți brânza, acordați atenție compoziției,nu trebuie să conțină multe grăsimi vegetale. Procesul de fabricație al acestui produs este destul de lung și costisitor, așa că brânza nu poate fi ieftină ”, a avertizat medicul.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.
Sursa: RIA Novosti