Terapeutul și nutriționistul Elena Tikhomirova a spus că sportul pentru pierderea în greutate nu este suficient. Să slăbească
Potrivit medicului, normele dieteticii, care suntutilizate în prezent, trebuie să recalculați, deoarece sunt învechite. De exemplu, dacă o femeie care a trăit acum 50 de ani ar consuma 1400 de calorii, ar slăbi, dar dacă o persoană modernă consumă același număr de calorii, nu se va întâmpla nimic.
Este vorba despre activitate fizică scăzută. Dar nici în acest caz, sportul nu este o modalitate de a pierde în greutate. Pentru a face acest lucru, este suficient să pierzi calorii.
„Când începem să ne angajăm în fizicîncărcătură, ni se pare că acum vom începe să slăbim rapid, dar nu este așa. Mișcarea în lumea modernă este foarte limitată, cu toții suntem oameni inactivi fizic, așa că pentru pierderea în greutate nu contează dacă faci sau nu un fel de sport, este suficientă lipsa caloriilor ”, a menționat expertul.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.