De ce mințim?
Oamenii mint pentru a-și acoperi greșelile, așa cum a făcut înotatorul american Ryan Lochte.
Acești mincinoși au devenit faimoși datorită cât de flagrante, îndrăznețe sau periculoase erau înșelăciunile lor. Dar fraudele și minciunile lor nu pot fi numite de neconceput.
Majoritatea dintre noi suntem adevărați experți cândeste vorba de minciună. Mintim în mod constant și natural: în lucruri mici și pe scară largă, către străini și oameni apropiați, atunci când siguranța noastră depinde de aceasta și când nu există nici cel mai mic sens în ea. Capacitatea unei persoane de a fi necinstită este la fel de fundamentală ca și nevoia de a avea încredere în ceilalți. Oricât de paradoxal pare, suntem deseori săraci în recunoașterea minciunilor.
Înșelăciunea este țesută chiar în țesătura naturii noastre, așa căprofund, că expresia „este firesc ca o persoană să mintă” nu poate fi numită minciună. Omniprezența minciunilor a fost descrisă în mod sistematic de Bella De Paulo, psiholog social la Universitatea din California, Santa Barbara.
În urmă cu douăzeci de ani, De Paulo și colegii ei au cerut 147 de persoane pentru o săptămână să noteze de fiecare dată când au încercat să inducă în eroare pe cineva.
În majoritatea cazurilor, această minciună a fost inofensivă:pentru a ascunde neglijențele sau pentru a proteja sentimentele altora. Uneori a servit drept scuză: unul dintre participanți nu a scos gunoiul și l-a aruncat pe faptul că nu știa unde să-l ducă. Un alt tip de minciună - cum ar fi încercarea de a-l identifica pe fiul unui diplomat - a avut ca scop crearea unei impresii diferite despre sine. Aceste infracțiuni au fost minore, dar un studiu ulterior realizat de De Paulo și colegii săi asupra unui eșantion similar de participanți a constatat că la un moment dat majoritatea oamenilor mint mari, de exemplu, ascund o aventură de soțul lor sau fac declarații false atunci când aplică la facultate.
Cum mințim?
Minciuna este un proces complex.
Minciuna este dificilă nu numai psihologic,dar și din punctul de vedere al neurobiologiei. Nu există un „departament al minciunii” specific în capul nostru - multe părți ale creierului sunt implicate în acest proces. Studiile care utilizează imagistica prin rezonanță magnetică funcțională au arătat „implicarea” în minciună și în cortexul prefrontal - zona responsabilă de atenție, planificare și luare a deciziilor - și cortexul cingulat anterior (implicat în așteptarea recompenselor, luarea deciziilor, managementul impulsivității) , și girusul frontal superior (asociat cu conștiința de sine), și cortexul parietal anterior și cortexul premotor și alte zone.
Și când spunem adevărul, devine mult mai calm, deoarece sistemul nostru limbic nu este stresat de minciună, iar lobul nostru frontal nu interferează cu adevărul.
O colecție de studii care explorează neuronalecorelațiile de înșelăciune au crescut semnificativ de-a lungul anilor, ducând la identificarea unui număr de regiuni candidate ca având potențial un rol în înșelăciune. Într-o publicație recentă, oamenii de știință au efectuat o meta-analiză a acestor studii pentru a încerca să identifice structurile creierului care au fost activate în mod constant în timpul minciunii. Cercetătorii au analizat 23 de studii care au descris un total de 321 de leziuni de interes.
Oamenii de știință au descoperit o variabilitate semnificativăconcluziile studiului, cu toate acestea, o serie de regiuni au avut tendința de a fi active în timpul înșelăciunii, inclusiv părți ale cortexului prefrontal, lobului parietal inferior, insula anterioară și cortexul frontal superior medial.
Cum poate fi recunoscută o minciună cu ajutorul științei?
Multe minciuni sunt banale și sunt spuse pur și simplu pentru a păstra pacea sau pentru a înveseli pe cineva.
Dar minciuni mai periculoase, cum ar fi acuzațiacineva care comite o crimă sau minți pe investitori are consecințe devastatoare nu numai pentru oamenii înșelați, ci și pentru mincinos. Necinstea pune creierul într-o stare de hipervigilență, iar acest stres crește pe măsură ce amploarea minciunii crește.
De ce creierului îi pasă de onestitate?Ca animale sociale, ne prețuim reputația. Supraviețuirea noastră depinde dacă tribul ne acceptă. În consecință, majoritatea oamenilor lucrează din greu pentru a menține imaginea unei persoane fiabile, decente, acceptate.
Știind că necinstea poate provoca iremediabildeteriorarea reputației, minciuna este inerent stresantă. Când trișăm, respirația și pulsul se accelerează, transpirăm, gurile ne usucă și vocea ne poate tremura. Unele dintre aceste efecte fiziologice constituie baza testului clasic de poligraf.
Oamenii diferă prin capacitatea lor de a mințiparțial din cauza diferențelor din creier. Pentru a lua un exemplu extrem, sociopații nu au empatie și, prin urmare, nu prezintă răspunsul fiziologic tipic la minciună. Mincinoșii pot primi, de asemenea, un test de poligraf dacă sunt învățați să stea liniștiți în timpul testului. La fel, oamenii nevinovați pot eșua la un test pur și simplu pentru că se tem să fie legați de echipamente intimidante. Din aceste motive, precizia unui test de poligraf este adesea contestată. Alternativ, sunt sugerate imagini fMRI.
Rezonanta magnetica functionalatomografia sau fMRI este un tip de RMN care este efectuat pentru a măsura răspunsurile hemodinamice (modificări ale fluxului sanguin) cauzate de activitatea neuronală din creier sau măduva spinării. Această metodă se bazează pe faptul că fluxul sanguin cerebral și activitatea neuronală sunt legate. Când o zonă a creierului este activă, fluxul de sânge în acea zonă crește și el.
RMN vă permite să determinați activarea unui anumitzone ale creierului în timpul funcționării sale normale sub influența diferiților factori fizici (de exemplu, mișcarea corpului) și în diferite condiții patologice.
Astăzi este una dintre cele mai active dezvoltăritipuri de neuroimagistică. De la începutul anilor 1990, RMN funcțional a devenit dominant în imagistica proceselor cerebrale datorită invazivității sale relativ scăzute, lipsei de expunere la radiații și disponibilității relativ largi.
Suprapunerea hărții valorice (portocalie) pe lateral (sus) și medial (jos) al creierului dezvăluie zone implicate în mod constant în înșelăciune între studii.
MFG: Girus frontal mijlociu; IFG: girus frontal inferior; IPL: lob parietal inferior; m / SFG: girus frontal medial / superior
În contrast, studiile folosindImaginea cerebrală s-a dovedit a fi mult mai informativă pentru studierea răspunsului organismului la minciuni. Simptomele anxietății provin din faptul că minciuna activează sistemul limbic al creierului, aceeași zonă care declanșează răspunsul de luptă sau fugă care este declanșat în timpul altor stresuri. Când oamenii sunt sinceri, această zonă a creierului prezintă o activitate minimă. Dar când spune o minciună, se aprinde ca niște artificii. Un creier onest este relaxat, iar unul necinstit este incredibil de activ.
Cum afectează minciuna corpul?
S-au făcut multe cercetări cu privire la efectele minciunilor patologice asupra sănătății și știi ce? Acest lucru vă poate dăuna sănătății.
Potrivit doctorului Arthur Markman, în acest senschiar în momentul în care rostești o minciună, corpul tău eliberează cortizol. Doar câteva minute mai târziu, memoria începe să se suprasolicite, încercând să-și amintească atât minciuna, cât și adevărul. Luarea deciziilor devine mai dificilă și chiar vă puteți proiecta disconfortul sub formă de furie. Totul este în primele 10 minute.
După aceste prime reacții, puteți începevă faceți griji cu privire la plauzibilitatea unei minciuni sau că veți fi prinși în ea. Pentru a face față acestui sentiment, se poate schimba atitudinea față de persoana pe care ați înșelat-o. De la o relație mai afectuoasă decât de obicei la furie, te vei convinge că vina celeilalte persoane a fost minciuna ta.
A doua zi după minciună, se poate întâmpla un lucrudintre cei doi. Dacă sunteți obișnuiți cu minciunile patologice, puteți începe să credeți în ele. Dacă nu, s-ar putea să vă simțiți rău și să încercați să evitați întâlnirea cu persoana la care ați mințit. Sentimentele prelungite de vinovăție duc la tulburări de somn timp de câteva zile.
Tot acest stres suplimentar este negativîți afectează și sănătatea. Poate crește tensiunea arterială, poate provoca dureri de cap și dureri de spate și poate reduce numărul de celule albe din sânge. O mulțime de energie mentală merge în a spune și a sprijini minciunile, ceea ce vă face să vă faceți anxietate și, în unele cazuri, să vă deprimați. Asta nu e tot. Aceste sentimente vă afectează digestia, provocând diaree, indigestie, greață și crampe.
Proiect de cercetare al Universității Notre Dame dinIndiana a studiat consecințele minciunilor patologice. Studiul a implicat 110 voluntari, dintre care jumătate au fost de acord să nu mai mintă, iar cealaltă jumătate nu a primit nicio instrucțiune. După 10 săptămâni, grupul care a mințit mai rar a avut cu 54% mai puține plângeri mentale (cum ar fi stresul sau anxietatea) și cu 56% mai puține probleme de sănătate fizică (cum ar fi durerile de cap sau problemele digestive).
Care este linia de jos?
Pe lângă stresul și disconfortul pe termen scurt,a trăi necinstit pare a fi în detrimentul sănătății. Potrivit unui articol de revizuire din 2015, minciunile persistente sunt legate de o serie de efecte negative asupra sănătății, inclusiv hipertensiunea arterială, ritmul cardiac crescut, vasoconstricție și niveluri crescute de hormoni ai stresului în sânge.
Alte studii arată că pe termen lungefectele pot fi minime, deoarece se pare că cu cât facem mai mult acest lucru, cu atât este mai confortabil să mintim. Cu alte cuvinte, dezvoltăm o toleranță anxioasă pentru minciună.
Experimente de imagistică a creierului efectuate deTali Sharot de la University College London, arată că creierul se adaptează la un comportament necinstit. Participanții au demonstrat o activitate scăzută a sistemului lor limbic, pe măsură ce vorbeau mai multe minciuni, susținând ideea că fiecare nouă minciună face mai ușor pentru organism să o facă ca de obicei. Creierul se pricepe la adaptare. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna util.
Dacă minciuna face parte din viața ta de zi cu zi (și, sincer, probabil că este), atunci va fi dificil să te oprești.
Pentru a scăpa de minciunile patologice,nevoie de timp. Spune-ți că vrei să fii mai sincer și să faci un efort conștient pentru a reduce minciunile tale. Gândește-te de două ori înainte de a răspunde la o întrebare. Nu poate răspunde? Există vreo modalitate de a răspunde și de a omite adevărul?
Un alt mod grozav de a controlaminciuna patologică - petreceți timp cu oameni care prețuiesc adevărul. A avea prieteni care preferă să audă adevărul și să te încurajeze să spui adevărul poate fi un factor cu adevărat motivant. Și dacă nimic ajută… gândește-te la sănătatea ta.
Citeste mai mult
Cercetătorii s-au aruncat pentru prima dată pe cea mai adâncă navă scufundată
A fost creată prima hartă exactă a lumii. Ce este în neregulă cu toți ceilalți?
A apărut un sistem wireless care ajută la paralizare