Un articol științific publicat în Neurology afirmă că oamenii se pot proteja de demența senilă.
Recent, experții au analizat 38studii care au implicat peste două milioane de oameni din întreaga lume. Toți acești oameni nu aveau demență în momentul în care au început experimentele. Participanții au fost observați de experți timp de cel puțin trei ani.
În perioada de observație s-au dezvoltat 74.700 de oamenidemenţă. Când au fost luați în considerare toți factorii, s-a dovedit că persoanele care au fost angajate într-un fel de activitate în timpul liber au avut cu 17% mai puține șanse de a dezvolta demență.
Toate activitățile au fost împărțite în mental, fizicși sociale. Activitățile intelectuale au inclus cititul sau scrisul de plăcere, vizionarea la televizor, ascultarea radioului, jocurile, cântatul la instrumente muzicale, lucrul la computer, realizarea meșteșugurilor. Persoanele care au făcut acest lucru au avut un risc cu 23% mai mic de a dezvolta demență.
Printre activitățile asociate cu fizicactivitățile au fost: alergare, mers pe jos, înot, ciclism, exerciții pe simulatoare, antrenament sportiv, dans, yoga. Cei care au participat la aceste activități au avut cu 17% mai puține șanse de a dezvolta demență.
Activitățile comunitare includ cursuri,asociat în principal cu comunicarea cu alte persoane. De exemplu, acesta este voluntariatul, participarea la evenimente religioase etc. Cercetătorii au descoperit că activitățile sociale au redus riscul de demență cu 7%.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.