Acestea sunt cele 23 de alimente cele mai bogate în apă

Potrivit unor estimări, aproximativ o cincime din consumul nostru de apă provine din alimente (și anume fructe și

legume). Publicația Eat this, not that a enumerat alimentele care conțin cea mai mare apă

  1. Castravete.

Castraveții sunt aproximativ 95% apă.

  1. Zucchini.

De asemenea, ocupă unul dintre primele locuri în ceea ce privește nivelul de umiditate.

  1. Pepene.

Nu există comentarii aici.

  1. Țelină.

Nu departe de castraveți.

  1. Morcov.

Este 90% apă și conține multe fibre.

  1. Ridiche.

  2. Kiwi.

  3. Piersică.

  4. Cartof.

Da, cartofii conțin aproximativ 80% apă și sunt o sursă bună de potasiu.

  1. Brocoli.

  2. Pepene.

  3. Vânătă.

  4. Hikama.

Aceasta este o viță de vie erbacee din familia leguminoaselor cu un fruct mare. Are gust de pară sau de cartof crud.

  1. rosii.

  2. Căpșună.

  3. Salata iceberg.

  4. Conopidă.

  1. Un ananas.

  2. Carambola.

  3. Grapefruit.

  4. Iaurt.

Da. O porție de iaurt simplu este aproximativ 88% apă.

  1. Supă.

  2. Măr.

Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.