Toată lumea vrea să-și păstreze tinerețea cât mai mult posibil. Din fericire, medic generalist și nutriționist la SM-Clinic
Potrivit lui Tikhomirova, pentru a păstra tineretulAr trebui evitate dulciurile și alți carbohidrați rapizi. Ea explică acest lucru prin faptul că intră rapid în fluxul sanguin, ceea ce duce la creșteri ale nivelului de insulină. Și, ca urmare, corpul tău se confruntă cu un anumit stres, care poate duce la îmbătrânirea accelerată.
În plus, îmbătrânirea rapidă contribuiealcool și alimente sărate. Aici este vorba despre umflarea pe care o provoacă aceste produse. Tikhomirova a dat și câteva sfaturi cu privire la păstrarea tinereții. Deci, potrivit ei, merită să respectați o alimentație adecvată, să beți multă apă, să faceți exerciții regulate și să dormi bine.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.