Cu artrita, articulațiile pot deveni foarte dureroase sau inconfortabile. Există și alimente care agravează
Nutriționist și autor al cărții The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson spune că persoanele cu artrită trăiesc de fapt cu inflamații în corpul lor. Prin urmare, este important să acordați atenție produselor care pot exacerba acest proces. O astfel de mâncare există.
Specialistul notează că un astfel de obicei alimentar,precum consumul de zahăr procesat sau rafinat poate fi periculos pentru artrită. Acest zahăr poate provoca eliberarea de citokine, iar aceste substanțe sunt asociate cu inflamația. Prin urmare, dacă mănânci astfel de alimente în mod regulat, atunci starea ta se poate agrava.
Cu toate acestea, un studiu al Colegiului AmericanReumatologia arată că dulciurile (inclusiv sucurile zaharoase) au un impact negativ asupra simptomelor artritei, iar spanacul și afinele ajută la ameliorarea acestora.
Cel mai bine este să-ți limitezi consumulalimente cu adaos de zahăr și consumați mai multe fructe, legume, cereale integrale, grăsimi sănătoase, proteine slabe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.