Apa – o băutură minunată care nu are zahăr sau calorii și este atât de importantă pentru corpul nostru. Totuși, cum
Dr. Stuart Galloway, expert în hidratare, a enumerat primele trei simptome ale deshidratării. Primul – Acestrespiratie urat mirositoare, pe care mulți s-ar putea să nu realizeze. În plus, astfel de semne includgură uscatăȘiurină închisă la culoare. Potrivit expertului, aceste semnale de avertizare nu trebuie ignorate.
În plus, lipsa apei poate duce laprobleme de sanatate. De exemplu, constipație, dureri de cap, oboseală musculară, infecții ale tractului urinar. Din cauza acestora din urma pot aparea si complicatii precum confuzia, leziunea acuta a rinichilor etc.. Toate acestea pot duce la spitalizare sau caderi, mai ales la varstnici.
Reprezentanți ai Centrelor de Control și Prevenireboli (CDC) rețineți că, din cauza deshidratării, o persoană poate prezenta modificări ale dispoziției, pietre la rinichi. Nici el poate să nu gândească suficient de clar.
Obținând suficientă apă, corpul va controla mai bine temperatura corpului. De asemenea, articulațiile și măduva spinării vor funcționa mai bine.
În plus, deșeurile sunt excretate din organism prin transpirație, urinare și defecare.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.