Cardiologul, terapeutul Rustem Osmanov a explicat ce consecințe pot apărea dacă și tu lucrezi
Expertul a spus că temperatura aerului înbiroul ar trebui să fie de + 22-25 de grade, dar dacă semnul crește peste 28 de grade, oamenii care lucrează într-o astfel de cameră pot avea o scădere a performanței mentale, va apărea letargie și distragere. Pentru a evita supraîncălzirea, trebuie să aerisiți camera dimineața, este recomandabil să folosiți un ventilator sau un umidificator - aparatul de aer condiționat poate usca aerul și, de asemenea, puteți răci din acesta.
Osmanov a vorbit și despre unele reguli.La căldură, nu trebuie să bei cafea - este un diuretic, așa că băutura va crește setea. Puteți să vă spălați în mod regulat fața și să vă spălați pe mâini, astfel încât se va răci.
„Bea multe lichide, dar numai mici.portii. Dacă bei mult lichid deodată, atunci o persoană poate simți greutate și poate fi aruncată în transpirație. Apa minerală fără gaz pe vreme caldă este cea mai bună alegere. Puteți adăuga în apă frunze de lămâie sau de mentă, care nu numai că vă ajută să vă potolești mai bine setea, ci și împrospătează. Iar băuturile dulci și carbogazoase, dimpotrivă, cresc setea ”, a sfătuit medicul.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.