Ouăle sunt considerate un aliment foarte hrănitor. Conțin o mulțime de proteine, aminoacizi, minerale și lecitină. ei
Oamenii de știință de la Universitatea din Peking au descoperit asta4-7 ouă pe săptămână mențin inima sănătoasă și reduce riscul de a dezvolta boli de inimă. Dacă mănânci un ou pe zi, poți experimenta patru beneficii pentru sănătate. Aceasta este restabilirea echilibrului proteinelor din organism, creșterea senzației de sațietate, îmbunătățirea memoriei, menținerea vederii bune.
Dar există varietăți de ouă care sunt periculoase pentru sănătatea umană. Cu siguranță nu ar trebui să le mănânci.
- Ouă cu gălbenuș spart. Acest lucru se întâmplă uneori cu neglijențătransport. Dar dacă un astfel de ou este păstrat mult timp, se va deteriora. Dacă observați și că albușul este stricat, atunci nu mai mâncați astfel de ouă.
- Ouă cu coji lipicioase. O astfel de coajă poate indica astacă oul fusese depozitat undeva de prea mult timp. Dacă este roșiatic la culoare, atunci poate fi consumat după tratamentul termic. Dar dacă devine negru și miroase neplăcut, atunci va trebui să scapi de el.
- ouă cu embrioni morți. Nutrienții dintr-un astfel de ou cu siguranță nu sunt. Mai mult, este periculos pentru sănătate atunci când este consumat (dacă embrionul a murit cu mult timp în urmă). Prin urmare, este mai bine să nu mâncați astfel de ouă.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.