Nutriționistul Elena Solomatina a vorbit despre fructele de pădure și legumele, care sunt un mijloc de prevenire
Potrivit expertului, fructele de pădure întunecate conțino cantitate record de antioxidanți care suprimă celulele bolnave și previn oncologia. Acestea sunt afine, afine, mure. Pe lângă acestea, trebuie să mănânci în mod regulat fructe și legume care conțin licopen și beta-caroten: dovleac, morcovi, caise. Licopenul previne dezvoltarea cancerului de prostată, a beta-carotenului - cancer al membranelor mucoase și a cancerului de sân.
O modalitate eficientă de a preveni cancerulsunt legume crucifere – varza, in special broccoli. Conține sulforafan, o substanță care s-a dovedit a fi un agent anti-cancer. Iar fibrele conținute de această legumă previn dezvoltarea cancerului de colon.
Util pentru prevenirea oncologiei ceai verde, incare contine catechine care inhiba formarea celulelor patologice si previn dezvoltarea cancerului. Nu mai puțin importante în lupta împotriva cancerului sunt alimentele cu un nivel ridicat de vitamina C: varza murată, ardeiul gras, coacăzele negre. Diverse procese inflamatorii, chiar și minore, care provoacă nu numai boli cardiovasculare, ci și oncologie, suprimă condimente precum turmericul, salvie, busuioc.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.