Nutriționistul, terapeutul Elena Tikhomirova a spus ce alimente puteți mânca fără teama să vă îngrășați în exces
Potrivit expertului, o gustare de seară poate fialcătuiesc alimente cu conținut scăzut de calorii. Castraveții au astfel de proprietăți - un produs cu conținut scăzut de calorii, dar voluminos, care va ajuta la potolirea foametei. În acest scop sunt potrivite și alte legume verzi - țelină, dovlecel și altele.
Pentru o gustare seara, sunt potrivite ciupercile și alte ciuperci prăjite în tigaie. După cum a menționat Tikhomirova, 200-300 de grame de ciuperci prăjite nu vor afecta în niciun fel greutatea și silueta.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.