Vara, căldura poate îngreuna somnul. Dar există și alți factori decât vremea care afectează și calitatea
Somnul adecvat este foarte important pentru funcționarea normalăși refacerea organismului. Deci, din cauza lipsei de somn, pot apărea probleme atât cu sănătatea fizică, cât și cu cea mentală. În general, calitatea somnului este influențată de mai mulți factori. Printre ele – culoarea pernei.
Oamenii de știință au descoperit de mult că culorile au întotdeauna un anumit efect asupra psihicului nostru. Potrivit expertului în somn Karen Yu, există mai multe culori care îți vor înrăutăți somnul. Acestviolet, rosu, roz aprins, gri, maro. Prin urmare, cel mai bine este să nu cumpărați o pernă într-una dintre aceste culori.
De exemplu, violetul este strâns legat decreativitate, care vă poate îngreuna să dormiți liniștit. Pernele roșii te pot face să te simți prea tensionat și anxios. Rozul aprins are aceleasi calitati ca cele doua culori deja mentionate. Datorită culorii maro, s-ar putea să te plictisești dimineața după trezire. Griul arată la fel de plictisitor.
Specialistul în somn adaugă că anumite culori, dimpotrivă, pot accelera procesul de adormire și pot îmbunătăți somnul. De exemplu, albastru, periwinkle, lavandă.
Cu toate acestea, desigur, culoarea pernei – nu este cheia unui somn bun.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.