Nutriționistul, doctor în științe medicale Margarita Koroleva a explicat pentru ce băuturi trebuie să bei
Potrivit ei, în primul rând pentru a se lichefiasângele și prevenirea cheagurilor de sânge trebuie să bea suficientă apă. Apa este o activitate bună a tuturor structurilor fluide, un bun drenaj limfatic și o detoxifiere naturală a organismului. Rata zilnică de consum de apă este de 3 ml la 1 kg de greutate corporală.
Pentru subțierea sângelui, mai ales la vârsta de 50 de ani, sucul de rodie este util. Conține vitaminele P și B. În plus, acest suc este util persoanelor cu boli cardiovasculare.
Nu mai puțin util este sucul de sfeclă roșie. Îndepărtează sărurile metalelor grele din organism și optimizează compoziția lipidică a sângelui.
De asemenea, infuziile de coacaze negre sau cenusa de munte sunt utile pentru sange. Aceste fructe de pădure conțin o mulțime de vitamine C și P, care îmbunătățesc fluxul sanguin de-a lungul peretelui vascular și îi mențin sănătatea.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.