Nutriționistul Elena Solomatina a vorbit despre alimentele care sunt dușmanii oricărei diete, pentru că
Potrivit nutriționistului, rostul nu este în produsele specifice, ci în potențiatorii de aromă. Este sare și glutamat monosodic.
În forma sa naturală, sodiul se găsește sub formă de sare de acid glutamic în alimentele proaspăt preparate. Sub formă adăugată - în conserve și semifabricate.
Medicul a observat că băuturile pot stimula foarte mult apetitul. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să renunți la toate tipurile de sifon și sucuri proaspăt stoarse.
„Până și mirosul de shish kebab prăjit ne încurajeazămănâncă mai mult decât de obicei. Și cârnații, fast-food-urile și chipsurile sunt umplute cu acest potențator de aromă. Vă sfătuiesc să evitați această sare și să-i reduceți cât mai mult consumul”, a subliniat Solomatina.
Știrile nu pot fi echivalate cu prescripția medicului. Înainte de a lua o decizie, consultați un specialist.